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martes, febrero 7, 2023

Las mejores plantas que te ayudarán a bajar de peso

Si la tomamos antes de nuestras comidas, la infusión de jengibre conseguirá que mejore nuestra digestión e impedirá que las grasas se acumulen en nuestro organismo.

Bajar de peso es una realidad constante en nuestra población. El conseguirlo de una forma sana y equilibrada es el principal objetivo que tenemos todos nosotros. Pero en ocasiones, acabamos cansados de dietas estrictas que abandonando al poco tiempo, de ahí que deseemos hablarte de otra forma natural con la que bajar de peso: mediante las plantas y hierbas medicinales.

Las plantas que a continuación te mostramos son fáciles de encontrar. Podrás adquirirlas tanto en tiendas naturistas como en supermercados. Siempre te recomendamos que las obtengas en su forma natural, en ocasiones, como puede ser el caso del té verde, al consumirlas en las clásicas bolsitas que comercializan para infusión, se pierden algunas de sus propiedades. En las tiendas naturistas las venden en su forma más natural y siempre es más recomendable.

Té verde

Famoso por sus propiedades antioxidantes, el té verde se alza como una excelente opción para bajar de peso. Para confirmarlo se han hecho varios estudios, concluyendo que tomado de modo regular, el porcentaje graso se elimina en un 30%, en especial en la cintura. Es diurético, y gracias a las catequinas obliga al cuerpo a entrar en termogénesis para quemar energía, evitando además que el azúcar se acumule en forma de grasa.

¿Cómo debo tomarlo?

Debes tomarlo 3 veces al día y después de cada comida. Pero eso sí, espera al menos media hora después de comer, ya que el té verde puede evitar que el hierro se sintetice en el cuerpo. Elabora una infusión con una cucharada de hojas de té verde, deja que hierva y después permite que repose unos minutos.

Aloe Vera (o sábila)

Disminuye la grasa visceral. Gracias a sus fitoesteroles reduce la grasa del abdomen, la llamada grasa peligrosa que envuelve los órganos principales. El gel de aloe vera además, reduce los triglicéridos en sangre.

Reduce la glucemia en sangre. Los fitoesteroles controlan la glucemia, permitiendo que vayamos bajando de peso..

Mejora el metabolismo de grasas en sangre. El Lophenol y Cicloartanol del Aloe o la Sábila, activan ciertos receptores que estimulan el metabolismo de grasas en el hígado, ayudándonos a perder peso. Además es un excelente laxante y limpiador de toxinas.

¿Cómo debo tomarlo?

Para tomar Aloe Vera deberemos hacer un licuado. Este licuado lo tomaremos por las mañanas. Para ello colocamos en la licuadora una cucharada de la pulpa de la sábila. Verás que es espesa y cristalina. Coge solo lo de dentro, sin la piel. Añade un vaso de agua, y una cucharada de miel o jalea real para mejorar el sabor. Lícualo bien y bébelo poco a poco.

Fuente:  Mejor  con salud

 

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