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domingo, septiembre 25, 2022

Algunos beneficios del chocolate para la salud

Nadie se resiste a un chocolate, especialmente en Pascua, cuando la variedad de huevos es llamativa y deliciosa. Además de delicioso, algunos estudios indican que este deleite de los dioses puede traer algunos beneficios para la salud.

Hacer que el chocolate consciente del consumo puede traer beneficios para la salud. Tiene calcio, proteínas, grasas, azúcar y sustancias importantes como algunas vitaminas. El gran problema es la cantidad.

1 – De la saciedad – Los ácidos fenólicos presentes en el cacao pueden aumentar la producción de la hormona leptina, lo que aumenta la sensación de saciedad.

2 – Protege contra derrames – El cacao es rico en antioxidantes que reducen la inflamación en las arterias y la adhesión del colesterol a la pared de los vasos, previniendo la formación de trombos en el torrente sanguíneo y, en consecuencia, el ictus (ictus).

3 – Mejora el razonamiento – La cafeína presente en el chocolate puede estimular la memoria, la atención, la concentración y el rendimiento mental en general.

4 – Felicidad – El chocolate libera endorfinas que mejoran el estado de ánimo y la ansiedad y aún así combaten la depresión y el desánimo. Aporta energía mejorando el estado de ánimo para las actividades diarias, y concentra otras sustancias como triptófano, teobromina, feniletilamina, fenilalanina y tirosina, que refuerzan la sensación de felicidad.

5 – Cáncer de intestino – El chocolate puede ayudar a combatir el cáncer de intestino. Esto se debe a que algunas moléculas presentes en el cacao, llamadas procianidinas, tienen propiedades antioxidantes, que servirían para proteger a las células de las degeneraciones tumorales.

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